tiamina en guandul (rojo gramo), semillas maduras, en bruto Calculadora
Las legumbres y los productos de leguminosas
En 100 g (Gramos) de guandul (rojo gramo), semillas maduras, en bruto hay 0.643 mg de tiamina.
guandul (rojo gramo), semillas maduras, en bruto
guandul (rojo gramo), semillas maduras, en bruto es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en guandul (rojo gramo), semillas maduras, en bruto se enumeran a continuación.
Agua
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10.59 g
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10.59
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g
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La energía (calorías)
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343 kcal
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343
|
kcal
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Energía (julios)
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1435 kJ
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1435
|
kJ
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Proteína
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21.7 g
|
21.7
|
g
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lípido total (grasa)
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1.49 g
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1.49
|
g
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Ceniza
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3.45 g
|
3.45
|
g
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Hidratos de carbono, por diferencia
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62.78 g
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62.78
|
g
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Fibra, dietética total
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15 g
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15
|
g
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Calcio, Ca
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130 mg
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130
|
mg
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Hierro, Fe
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5.23 mg
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5.23
|
mg
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El magnesio, Mg
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183 mg
|
183
|
mg
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El fósforo, P
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367 mg
|
367
|
mg
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Potasio, K
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1392 mg
|
1392
|
mg
|
Sodio, Na
|
17 mg
|
17
|
mg
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Zinc, Zn
|
2.76 mg
|
2.76
|
mg
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Cobre, Cu
|
1.057 mg
|
1.057
|
mg
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El manganeso, Mn
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1.791 mg
|
1.791
|
mg
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El selenio, Se
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8.2 µg
|
8.2
|
µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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0
|
mg
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tiamina
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0.643 mg
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0.643
|
mg
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Riboflavina
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0.187 mg
|
0.187
|
mg
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La niacina
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2.965 mg
|
2.965
|
mg
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Ácido pantoténico
|
1.266 mg
|
1.266
|
mg
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La vitamina B-6
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0.283 mg
|
0.283
|
mg
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El folato, el total de
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456 µg
|
456
|
µg
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Ácido fólico
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0 µg
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0
|
µg
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El folato, comida
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456 µg
|
456
|
µg
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El folato, DFE
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456 µg
|
456
|
µg
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Vitamina B12
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0 µg
|
0
|
µg
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La vitamina A, RAE
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1 µg
|
1
|
µg
|
retinol
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0 µg
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0
|
µg
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La vitamina A, IU
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28 IU
|
28
|
IU
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La vitamina D (D2 + D3)
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0 µg
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0
|
µg
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Vitamina D
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0 IU
|
0
|
IU
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Los ácidos grasos, saturados totales
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0.33 g
|
0.33
|
g
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16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.307 g
|
0.307
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.024 g
|
0.024
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
0.012 g
|
0.012
|
g
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18: 1 indiferenciada
|
0.012 g
|
0.012
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.814 g
|
0.814
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
0.778 g
|
0.778
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.035 g
|
0.035
|
g
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0 g
|
0
|
g
|
Colesterol
|
0 mg
|
0
|
mg
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triptófano
|
0.212 g
|
0.212
|
g
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treonina
|
0.767 g
|
0.767
|
g
|
isoleucina
|
0.785 g
|
0.785
|
g
|
leucina
|
1.549 g
|
1.549
|
g
|
lisina
|
1.521 g
|
1.521
|
g
|
metionina
|
0.243 g
|
0.243
|
g
|
cistina
|
0.25 g
|
0.25
|
g
|
fenilalanina
|
1.858 g
|
1.858
|
g
|
tirosina
|
0.538 g
|
0.538
|
g
|
valina
|
0.937 g
|
0.937
|
g
|
arginina
|
1.299 g
|
1.299
|
g
|
histidina
|
0.774 g
|
0.774
|
g
|
alanina
|
0.972 g
|
0.972
|
g
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Ácido aspártico
|
2.146 g
|
2.146
|
g
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Ácido glutamico
|
5.031 g
|
5.031
|
g
|
glicina
|
0.802 g
|
0.802
|
g
|
prolina
|
0.955 g
|
0.955
|
g
|
serina
|
1.028 g
|
1.028
|
g
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Nutrientes en guandul (rojo gramo), semillas maduras, en bruto